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      過敏性鼻炎護理小技巧
      2020-04-30 來源:霾星人呼吸防護專家 點擊量:4479

      ①加濕器

      每天開2到3小時加濕器,將室內空氣濕度控制在40%最合適,保持周圍空氣濕潤,以保證鼻腔和氣道黏膜的濕潤,預防過敏性鼻炎發作。

      清洗鼻腔

      清洗鼻腔有清除鼻腔分泌物的作用,把鼻腔內的細菌、過敏原、垢痂和分泌物從鼻腔內沖出來,使鼻腔恢復正常的生理環境。

      做鼻操+熱敷

      經常上下按摩鼻子、熱敷、按壓迎香穴,可一定程度上促進血液循環,減少局部淤血,有助于緩解過敏性鼻炎癥狀。

      做鼻操:用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。

      熱敷:把毛巾放入稍燙手的熱水中浸透,然后將其放在鼻子上,反復熱敷幾次。

      編輯:霾星人






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